Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +173.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +390.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +607.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Витамин B2 | 0.177mg | 1.138mg | 74% |
| Медь | 0.386mg | 1.031mg | 72% |
| Марганец | 0.663mg | 2.179mg | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 31.551g | 58% |
| Фосфор | 100mg | 481mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 12.329g | 52% |
| Магний | 55mg | 270mg | 51% |
| Клетчатка | 12.5g | 50% | |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 3.802g | 47% |
| Жиры | 28.4g | 49.93g | 33% |
| Белки | 5.7g | 21.15g | 31% |
| Кальций | 38mg | 269mg | 23% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 0.94mg | 3.12mg | 20% |
| Железо | 2.48mg | 3.71mg | 15% |
| Калий | 221mg | 733mg | 15% |
| Натрий | 341mg | 1mg | 15% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 3.618mg | 14% |
| Селен | 11.2µg | 4.1µg | 13% |
| Углеводы | 58.2g | 21.55g | 12% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Калорийность | 488kcal | 579kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.471mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.137mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 33µg | 44µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.205mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
78%
Итоговая оценка минералов
55%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье Шоколадные чипсы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.269g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины