Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +89.7%
Содержит больше КальцийКальций +660%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.4%
Содержит больше МедьМедь +43.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +64.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +820%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +520.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Миндальное печенье DV% diff.
Марганец 0.663mg 29%
Насыщенные жиры 14.071g 20.099g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.81g 25%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Железо 2.48mg 0.82mg 21%
Клетчатка 5.1g 20%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 1.61g 17%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.02mg 14%
Медь 0.386mg 0.269mg 13%
Витамин B2 0.177mg 0.06mg 9%
Жиры 28.4g 22.55g 9%
Витамин B9 33µg 3µg 8%
Селен 11.2µg 6.8µg 8%
Витамин B3 1.365mg 0.22mg 7%
Магний 55mg 29mg 6%
Фосфор 100mg 68mg 5%
Белки 5.7g 3.02g 5%
Витамин B5 0.259mg 5%
Натрий 341mg 241mg 4%
Калий 221mg 123mg 3%
Кальций 38mg 5mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 9.1mg 2%
Цинк 0.94mg 0.73mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Калорийность 488kcal 460kcal 1%
Витамин B6 0.084mg 0.096mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Углеводы 58.2g 61.22g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 56.12g N/A
Сахар 45.16g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +88.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.9%
Содержит больше ДругоеДругое +17%
Содержит больше ВодаВода +101.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +411.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +460.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.