Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +587.5%
Содержит больше КалийКалий +37.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4033.3%
Содержит больше МедьМедь +9550%
Содержит больше ЦинкЦинк +623.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.4%
Содержит больше МарганецМарганец +66200%
Содержит больше СеленСелен +489.5%
Содержит больше КальцийКальций +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +411.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1744.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Молочная сыворотка DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.23g 63%
Жиры 28.4g 0.36g 43%
Медь 0.386mg 0.004mg 42%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.011g 30%
Железо 2.48mg 0.06mg 30%
Марганец 0.663mg 0.001mg 29%
Калорийность 488kcal 27kcal 23%
Холестерин 70mg 2mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.1g 20%
Углеводы 58.2g 5.14g 18%
Селен 11.2µg 1.9µg 17%
Витамин A 139µg 3µg 15%
Натрий 341mg 54mg 12%
Витамин B1 0.184mg 0.036mg 12%
Магний 55mg 8mg 11%
Белки 5.7g 0.85g 10%
Фосфор 100mg 46mg 8%
Витамин B9 33µg 1µg 8%
Витамин B3 1.365mg 0.074mg 8%
Витамин B12 0.08µg 0.28µg 8%
Цинк 0.94mg 0.13mg 7%
Витамин B6 0.084mg 0.031mg 4%
Холин 16mg 3%
Калий 221mg 161mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.383mg 2%
Витамин B2 0.177mg 0.158mg 1%
Кальций 38mg 47mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 5.14g N/A
Сахар 5.14g N/A
Триптофан 0.072mg 0.013mg 0%
Треонин 0.191mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.078mg 0%
Лизин 0.214mg 0.068mg 0%
Метионин 0.106mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.027mg 0%
Валин 0.279mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +570.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7788.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1032.3%
Содержит больше ДругоеДругое +277.4%
Содержит больше ВодаВода +1533.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8141%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41181.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.