Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +111.5%
Содержит больше КалийКалий +132.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +892%
Содержит больше МедьМедь +1329.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1823.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +233%
Содержит больше ФосфорФосфор +424%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше СеленСелен +40.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1037.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~137µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Моцарелла DV% diff.
Кальций 38mg 731mg 69%
Фосфор 100mg 524mg 61%
Белки 5.7g 27.5g 44%
Медь 0.386mg 0.027mg 40%
Витамин B12 0.08µg 0.92µg 35%
Марганец 0.663mg 29%
Железо 2.48mg 0.25mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.509g 27%
Цинк 0.94mg 3.13mg 20%
Углеводы 58.2g 3.1g 18%
Жиры 28.4g 17.1g 17%
Насыщенные жиры 14.071g 10.867g 15%
Витамин B1 0.184mg 0.02mg 14%
Натрий 341mg 16mg 14%
Витамин B2 0.177mg 0.34mg 13%
Калорийность 488kcal 280kcal 10%
Витамин B3 1.365mg 0.12mg 8%
Селен 11.2µg 15.7µg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 4.844g 8%
Магний 55mg 26mg 7%
Витамин B9 33µg 9µg 6%
Витамин B5 0.259mg 5%
Холестерин 70mg 54mg 5%
Калий 221mg 95mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 3.1g N/A
Сахар 1.23g N/A
Витамин A 139µg 137µg 0%
Витамин B6 0.084mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +66.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1777.4%
Содержит больше БелкиБелки +382.5%
Содержит больше ВодаВода +775.4%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +792.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.