Печенье Шоколадные чипсы или нектарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье Шоколадные чипсы и нектарин?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем нектарин. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, нектарин содержит только 44 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, железа, марганца, селена, витамина B1, витамина B2 и магния чем нектарин.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 70% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем нектарин.
Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Nectarines, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +785.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +348.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1127.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +717.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +555.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.025g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.32g | 43% |
| Медь | 0.386mg | 0.086mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.113g | 30% |
| Железо | 2.48mg | 0.28mg | 28% |
| Марганец | 0.663mg | 0.054mg | 26% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Калорийность | 488kcal | 44kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.088g | 20% |
| Селен | 11.2µg | 0µg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 10.55g | 16% |
| Натрий | 341mg | 0mg | 15% |
| Витамин A | 139µg | 17µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.034mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.027mg | 12% |
| Фосфор | 100mg | 26mg | 11% |
| Магний | 55mg | 9mg | 11% |
| Белки | 5.7g | 1.06g | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 0.17mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 5µg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин C | 0.2mg | 5.4mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.025mg | 5% |
| Витамин E | 0.77mg | 5% | |
| Кальций | 38mg | 6mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин B3 | 1.365mg | 1.125mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Калий | 221mg | 201mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.185mg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.2g | 8.85g | N/A |
| Сахар | 7.89g | N/A | |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.008mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +437.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +451.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1436.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9264.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3918.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
