Печенье Шоколадные чипсы или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и пажитник сенной?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем пажитник сенной. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, пажитник сенной содержит только 323 калорий.
- Пажитник сенной по количеству железа, меди, витамина B6, магния, фосфора, марганца, калия и витамина B2 богаче чем печенье Шоколадные чипсы .
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 388% лучше покрывает пажитник сенной, чем печенье Шоколадные чипсы
- Пажитник сенной имеет более низкий гликемический индекс (0), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Мы использовали Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Spices, fenugreek seed в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +247.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +363.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1252% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4533.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.48mg | 33.53mg | 388% |
| Клетчатка | 24.6g | 98% | |
| Медь | 0.386mg | 1.11mg | 80% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 1.46g | 57% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.6mg | 40% |
| Белки | 5.7g | 23g | 35% |
| Жиры | 28.4g | 6.41g | 34% |
| Магний | 55mg | 191mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 30% | |
| Фосфор | 100mg | 296mg | 28% |
| Марганец | 0.663mg | 1.228mg | 25% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 21% | |
| Калий | 221mg | 770mg | 16% |
| Витамин A | 139µg | 3µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.366mg | 15% |
| Цинк | 0.94mg | 2.5mg | 14% |
| Кальций | 38mg | 176mg | 14% |
| Натрий | 341mg | 67mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.322mg | 12% |
| Селен | 11.2µg | 6.3µg | 9% |
| Калорийность | 488kcal | 323kcal | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 57µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 3mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 1.64mg | 2% |
| Углеводы | 58.2g | 58.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 33.75g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.668mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +303.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
