Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Печень

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +292.9%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше МарганецМарганец +121%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +622.6%
Содержит больше МедьМедь +64.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +141%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше СеленСелен +502.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3788.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1140.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +517.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1743.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +578.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23237.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +393.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Печень DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 18.67µg 775%
Витамин A 139µg 5405µg 585%
Железо 2.48mg 17.92mg 193%
Витамин B2 0.177mg 2.196mg 155%
Селен 11.2µg 67.5µg 102%
Холестерин 70mg 355mg 95%
Витамин B5 0.259mg 4.774mg 90%
Насыщенные жиры 14.071g 1.41g 58%
Цинк 0.94mg 6.72mg 53%
Витамин B3 1.365mg 8.435mg 44%
Белки 5.7g 26.02g 41%
Жиры 28.4g 4.4g 37%
Витамин B6 0.084mg 0.57mg 37%
Витамин B9 33µg 163µg 33%
Медь 0.386mg 0.634mg 28%
Витамин C 0.2mg 23.6mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.05g 23%
Фосфор 100mg 241mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.63g 19%
Углеводы 58.2g 3.76g 18%
Калорийность 488kcal 165kcal 16%
Марганец 0.663mg 0.3mg 16%
Натрий 341mg 49mg 13%
Магний 55mg 14mg 10%
Витамин B1 0.184mg 0.258mg 6%
Кальций 38mg 10mg 3%
Калий 221mg 150mg 2%
Чистые углеводы 58.2g 3.76g N/A
Триптофан 0.072mg 0.366mg 0%
Треонин 0.191mg 1.107mg 0%
Изолейцин 0.224mg 1.32mg 0%
Лейцин 0.391mg 2.319mg 0%
Лизин 0.214mg 2.007mg 0%
Метионин 0.106mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.274mg 0%
Валин 0.279mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +545.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1447.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +356.5%
Содержит больше ВодаВода +1028.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1208.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.