Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Пикша

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +111.5%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1081%
Содержит больше МедьМедь +1384.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +135%
Содержит больше МарганецМарганец +5000%
Содержит больше КалийКалий +58.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +178%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.5%
Содержит больше СеленСелен +183%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +561.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +289.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2562.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2.13µg 85%
Насыщенные жиры 14.071g 0.111g 63%
Жиры 28.4g 0.55g 43%
Медь 0.386mg 0.026mg 40%
Селен 11.2µg 31.7µg 37%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.204g 29%
Белки 5.7g 19.99g 29%
Железо 2.48mg 0.21mg 28%
Марганец 0.663mg 0.013mg 28%
Фосфор 100mg 278mg 25%
Калорийность 488kcal 90kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.074g 20%
Углеводы 58.2g 0g 19%
Витамин B6 0.084mg 0.327mg 19%
Витамин B3 1.365mg 4.119mg 17%
Холин 79.6mg 14%
Витамин B1 0.184mg 0.023mg 13%
Витамин A 139µg 21µg 13%
Витамин B2 0.177mg 0.069mg 8%
Магний 55mg 26mg 7%
Цинк 0.94mg 0.4mg 5%
Витамин B5 0.259mg 0.494mg 5%
Витамин B9 33µg 13µg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Калий 221mg 351mg 4%
Натрий 341mg 261mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Кальций 38mg 14mg 2%
Холестерин 70mg 66mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.072mg 0.26mg 0%
Треонин 0.191mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.224mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.882mg 0%
Лизин 0.214mg 2.126mg 0%
Метионин 0.106mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.904mg 0%
Валин 0.279mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5063.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1152.6%
Содержит больше БелкиБелки +250.7%
Содержит больше ВодаВода +1297.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11036.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2126%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.