Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +819% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1020% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5695.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1942.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1523.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31596.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3393.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.05g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.49g | 43% |
| Медь | 0.386mg | 0.042mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.13g | 29% |
| Калорийность | 488kcal | 22kcal | 23% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Витамин C | 0.2mg | 20.2mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.026g | 21% |
| Селен | 11.2µg | 1µg | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 2.85g | 18% |
| Витамин B9 | 33µg | 83µg | 13% |
| Натрий | 341mg | 33mg | 13% |
| Марганец | 0.663mg | 0.395mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Магний | 55mg | 22mg | 8% |
| Кальций | 38mg | 108mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.171mg | 7% |
| Белки | 5.7g | 3.17g | 5% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.129mg | 4% |
| Фосфор | 100mg | 73mg | 4% |
| Железо | 2.48mg | 2.14mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.162mg | 2% |
| Цинк | 0.94mg | 0.77mg | 2% |
| Калий | 221mg | 196mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 1.221mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.322mg | 1% |
| Витамин A | 139µg | 131µg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
71%
Итоговая оценка минералов
55%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье Шоколадные чипсы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах