Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и рис арборио

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Рис арборио infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Содержит больше МагнийМагний +587.5%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше КалийКалий +750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.9%
Содержит больше МедьМедь +436.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +135%
Содержит больше ФосфорФосфор +203%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Содержит больше СеленСелен +49.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1006.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.493mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Рис арборио DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.051g 64%
Жиры 28.4g 0.19g 43%
Медь 0.386mg 0.072mg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.05g 30%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.058g 20%
Калорийность 488kcal 130kcal 18%
Натрий 341mg 0mg 15%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Железо 2.48mg 1.46mg 13%
Марганец 0.663mg 0.357mg 13%
Витамин B2 0.177mg 0.016mg 12%
Магний 55mg 8mg 11%
Углеводы 58.2g 28.73g 10%
Фосфор 100mg 33mg 10%
Белки 5.7g 2.36g 7%
Селен 11.2µg 7.5µg 7%
Витамин B9 33µg 59µg 7%
Калий 221mg 26mg 6%
Цинк 0.94mg 0.4mg 5%
Кальций 38mg 1mg 4%
Витамин B5 0.259mg 0.397mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B1 0.184mg 0.164mg 2%
Витамин B6 0.084mg 0.059mg 2%
Витамин B3 1.365mg 1.493mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 28.73g N/A
Триптофан 0.072mg 0.027mg 0%
Треонин 0.191mg 0.084mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.102mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.195mg 0%
Лизин 0.214mg 0.085mg 0%
Метионин 0.106mg 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.126mg 0%
Валин 0.279mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +141.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14847.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.6%
Содержит больше ДругоеДругое +952.6%
Содержит больше ВодаВода +1102.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14108.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8982%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.