Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КалийКалий +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +570.3%
Содержит больше МедьМедь +2044.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1063.2%
Содержит больше СеленСелен +489.5%
Содержит больше КальцийКальций +176.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +202.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Рисовый пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.967g 60%
Жиры 28.4g 1.63g 41%
Медь 0.386mg 0.018mg 41%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.06g 30%
Железо 2.48mg 0.37mg 26%
Марганец 0.663mg 0.057mg 26%
Холестерин 70mg 6mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.441g 20%
Калорийность 488kcal 111kcal 19%
Селен 11.2µg 1.9µg 17%
Углеводы 58.2g 20.81g 12%
Магний 55mg 13mg 10%
Натрий 341mg 109mg 10%
Витамин A 139µg 46µg 10%
Витамин B1 0.184mg 0.075mg 9%
Кальций 38mg 105mg 7%
Витамин B9 33µg 4µg 7%
Витамин B12 0.08µg 0.24µg 7%
Витамин B3 1.365mg 0.443mg 6%
Цинк 0.94mg 0.38mg 5%
Белки 5.7g 3.29g 5%
Витамин B6 0.084mg 0.035mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин D 34IU 4%
Калий 221mg 130mg 3%
Витамин B2 0.177mg 0.141mg 3%
Фосфор 100mg 87mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.288mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 20.71g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Триптофан 0.072mg 0.039mg 0%
Треонин 0.191mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.273mg 0%
Лизин 0.214mg 0.221mg 0%
Метионин 0.106mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.135mg 0%
Валин 0.279mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.075mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +73.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1642.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.7%
Содержит больше ДругоеДругое +138.1%
Содержит больше ВодаВода +1188.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1768.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7468.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.