Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1140%
Содержит больше МедьМедь +1002.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +623.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит больше МарганецМарганец +543.7%
Содержит больше СеленСелен +2700%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +531.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +776.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +326.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.246mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Сельдерей пахучий DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.042g 64%
Жиры 28.4g 0.17g 43%
Медь 0.386mg 0.035mg 39%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.079g 30%
Железо 2.48mg 0.2mg 29%
Калорийность 488kcal 16kcal 24%
Марганец 0.663mg 0.103mg 24%
Витамин K 29.3µg 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.032g 21%
Селен 11.2µg 0.4µg 20%
Углеводы 58.2g 2.97g 18%
Витамин B1 0.184mg 0.021mg 14%
Витамин A 139µg 22µg 13%
Фосфор 100mg 24mg 11%
Натрий 341mg 80mg 11%
Магний 55mg 11mg 10%
Белки 5.7g 0.69g 10%
Витамин B2 0.177mg 0.057mg 9%
Витамин B3 1.365mg 0.32mg 7%
Цинк 0.94mg 0.13mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин C 0.2mg 3.1mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B6 0.084mg 0.074mg 1%
Калий 221mg 260mg 1%
Витамин B9 33µg 36µg 1%
Чистые углеводы 58.2g 1.37g N/A
Кальций 38mg 40mg 0%
Сахар 1.34g N/A
Витамин B5 0.259mg 0.246mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.009mg 0%
Треонин 0.191mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.032mg 0%
Лизин 0.214mg 0.027mg 0%
Метионин 0.106mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.02mg 0%
Валин 0.279mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +726.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +16605.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1859.6%
Содержит больше ДругоеДругое +170.3%
Содержит больше ВодаВода +1574.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25653.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5648.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.