Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1500%
Содержит больше КалийКалий +717.2%
Содержит больше МедьМедь +66.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +864.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Сердцевина пальмы DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.046g 64%
Витамин B6 0.084mg 0.81mg 56%
Калий 221mg 1806mg 47%
Жиры 28.4g 0.2g 43%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.089g 30%
Медь 0.386mg 0.644mg 29%
Марганец 0.663mg 29%
Цинк 0.94mg 3.73mg 25%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.005g 21%
Калорийность 488kcal 115kcal 19%
Селен 11.2µg 0.7µg 19%
Витамин A 139µg 3µg 15%
Натрий 341mg 14mg 14%
Углеводы 58.2g 25.61g 11%
Витамин B1 0.184mg 0.05mg 11%
Магний 55mg 10mg 11%
Железо 2.48mg 1.69mg 10%
Витамин C 0.2mg 8mg 9%
Клетчатка 1.5g 6%
Фосфор 100mg 140mg 6%
Белки 5.7g 2.7g 6%
Витамин B5 0.259mg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B3 1.365mg 0.9mg 3%
Витамин B9 33µg 24µg 2%
Кальций 38mg 18mg 2%
Чистые углеводы 58.2g 24.11g N/A
Сахар 17.16g N/A
Витамин B2 0.177mg 0.18mg 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +111.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +14100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.3%
Содержит больше ВодаВода +1119.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.99г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164720%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5002.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.