Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +223.5%
Содержит больше КалийКалий +99.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше МедьМедь +338.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +121%
Содержит больше КальцийКальций +89.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Содержит больше СеленСелен +51.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +124.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Сладкий ролл DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 3.079g 50%
Медь 0.386mg 0.088mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 7.473g 20%
Жиры 28.4g 16.4g 18%
Марганец 0.663mg 0.3mg 16%
Витамин E 1.99mg 13%
Витамин B1 0.184mg 0.324mg 12%
Железо 2.48mg 1.6mg 11%
Селен 11.2µg 17µg 11%
Клетчатка 2.4g 10%
Витамин B9 33µg 72µg 10%
Магний 55mg 17mg 9%
Витамин A 139µg 62µg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 4.797g 9%
Холин 41.3mg 8%
Витамин B2 0.177mg 0.265mg 7%
Витамин B3 1.365mg 2.384mg 6%
Калорийность 488kcal 372kcal 6%
Витамин K 4.4µg 4%
Цинк 0.94mg 0.59mg 3%
Фосфор 100mg 76mg 3%
Калий 221mg 111mg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.406mg 3%
Кальций 38mg 72mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0.14µg 3%
Натрий 341mg 304mg 2%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Углеводы 58.2g 50.9g 2%
Витамин B6 0.084mg 0.107mg 2%
Холестерин 70mg 66mg 1%
Белки 5.7g 6.2g 1%
Чистые углеводы 58.2g 48.5g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.072mg 0.074mg 0%
Треонин 0.191mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.458mg 0%
Лизин 0.214mg 0.243mg 0%
Метионин 0.106mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.3mg 0%
Валин 0.279mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +73.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.3%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Содержит больше ВодаВода +335.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.