Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Телятина

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +129.2%
Содержит больше КальцийКальций +123.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150.5%
Содержит больше МедьМедь +274.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1794.3%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +117%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше СеленСелен +22.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +488.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1487.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Телятина DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 3.04g 50%
Витамин B12 0.08µg 1.27µg 50%
Витамин B3 1.365mg 8.03mg 42%
Белки 5.7g 24.38g 37%
Жиры 28.4g 7.56g 32%
Медь 0.386mg 0.103mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.55g 27%
Марганец 0.663mg 0.035mg 27%
Цинк 0.94mg 3.87mg 27%
Витамин B6 0.084mg 0.39mg 24%
Железо 2.48mg 0.99mg 19%
Углеводы 58.2g 0g 19%
Витамин B5 0.259mg 1.16mg 18%
Холин 95mg 17%
Фосфор 100mg 217mg 17%
Калорийность 488kcal 172kcal 16%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 2.84g 14%
Холестерин 70mg 103mg 11%
Натрий 341mg 83mg 11%
Витамин B1 0.184mg 0.07mg 10%
Витамин B2 0.177mg 0.27mg 7%
Магний 55mg 24mg 7%
Витамин B9 33µg 11µg 6%
Селен 11.2µg 13.7µg 5%
Калий 221mg 337mg 3%
Кальций 38mg 17mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0g N/A
Триптофан 0.072mg 0.247mg 0%
Треонин 0.191mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.224mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.94mg 0%
Лизин 0.214mg 2.009mg 0%
Метионин 0.106mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.984mg 0%
Валин 0.279mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.885mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +275.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Содержит больше БелкиБелки +327.7%
Содержит больше ВодаВода +1071.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.