Печенье Шоколадные чипсы или темпе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и темпе
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем темпе. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как темпе содержит 192 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше селена и витамина A, однако темпе имеет больше марганца, фосфора, меди, витамина B2 и витамина B6.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 58% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем темпе
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс, чем темпе.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Tempeh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +192.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 2.539g | 52% |
| Белки | 5.7g | 20.29g | 29% |
| Марганец | 0.663mg | 1.3mg | 28% |
| Жиры | 28.4g | 10.8g | 27% |
| Фосфор | 100mg | 266mg | 24% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Селен | 11.2µg | 0µg | 20% |
| Медь | 0.386mg | 0.56mg | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 7.64g | 17% |
| Калорийность | 488kcal | 192kcal | 15% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 9mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.358mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 3.205g | 13% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.215mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.078mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 2.64mg | 8% |
| Кальций | 38mg | 111mg | 7% |
| Калий | 221mg | 412mg | 6% |
| Магний | 55mg | 81mg | 6% |
| Железо | 2.48mg | 2.7mg | 3% |
| Цинк | 0.94mg | 1.14mg | 2% |
| Витамин B9 | 33µg | 24µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 4.3g | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 7.64g | N/A |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.278mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.08µg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.466mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +661.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +256% |
| Содержит больше ВодаВода | +946.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.3g
