Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +223.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.7%
Содержит больше МедьМедь +484.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +370%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +247.1%
Содержит больше СеленСелен +1500%
Содержит больше КальцийКальций +28.9%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +189.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1740%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +453.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Фенхель DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.09g 64%
Витамин K 62.8µg 52%
Жиры 28.4g 0.2g 43%
Медь 0.386mg 0.066mg 36%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.169g 29%
Калорийность 488kcal 31kcal 23%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Железо 2.48mg 0.73mg 22%
Марганец 0.663mg 0.191mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.068g 20%
Селен 11.2µg 0.7µg 19%
Углеводы 58.2g 7.3g 17%
Витамин B1 0.184mg 0.01mg 15%
Витамин C 0.2mg 12mg 13%
Натрий 341mg 52mg 13%
Клетчатка 3.1g 12%
Витамин B2 0.177mg 0.032mg 11%
Витамин A 139µg 48µg 10%
Белки 5.7g 1.24g 9%
Магний 55mg 17mg 9%
Цинк 0.94mg 0.2mg 7%
Фосфор 100mg 50mg 7%
Калий 221mg 414mg 6%
Витамин B3 1.365mg 0.64mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин B6 0.084mg 0.047mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B9 33µg 27µg 2%
Кальций 38mg 49mg 1%
Витамин B5 0.259mg 0.232mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 4.2g N/A
Сахар 3.93g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +359.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +697.3%
Содержит больше ДругоеДругое +90.5%
Содержит больше ВодаВода +1482.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12019.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2587%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.