Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше МагнийМагний +27.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.1%
Содержит больше МедьМедь +87.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.3%
Содержит больше МарганецМарганец +153.1%
Содержит больше СеленСелен +273.3%
Содержит больше КалийКалий +196.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.274mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Финики деглет нур DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.032g 64%
Жиры 28.4g 0.39g 43%
Клетчатка 8g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.019g 30%
Фруктоза 19.56g 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.036g 21%
Медь 0.386mg 0.206mg 20%
Железо 2.48mg 1.02mg 18%
Марганец 0.663mg 0.262mg 17%
Натрий 341mg 2mg 15%
Селен 11.2µg 3µg 15%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Калий 221mg 656mg 13%
Витамин B1 0.184mg 0.052mg 11%
Калорийность 488kcal 282kcal 10%
Витамин B2 0.177mg 0.066mg 9%
Белки 5.7g 2.45g 7%
Витамин B5 0.259mg 0.589mg 7%
Витамин B6 0.084mg 0.165mg 6%
Цинк 0.94mg 0.29mg 6%
Углеводы 58.2g 75.03g 6%
Фосфор 100mg 62mg 5%
Витамин B9 33µg 19µg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 55mg 43mg 3%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин B3 1.365mg 1.274mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 67.03g N/A
Кальций 38mg 39mg 0%
Сахар 63.35g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.049mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.084mg 0%
Лизин 0.214mg 0.066mg 0%
Метионин 0.106mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.05mg 0%
Валин 0.279mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.032mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +132.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7182.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.9%
Содержит больше ВодаВода +260.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22791.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.