Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше МедьМедь +17.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +192.1%
Содержит больше КалийКалий +680.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +16%
Содержит больше ФосфорФосфор +152%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4184.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +414.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1102.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.663mg 28.408mg 1206%
Железо 2.48mg 11.1mg 108%
Витамин C 0.2mg 80.8mg 90%
Витамин B6 0.084mg 1.01mg 71%
Насыщенные жиры 14.071g 1.586g 57%
Магний 55mg 264mg 50%
Калий 221mg 1724mg 44%
Жиры 28.4g 5.85g 35%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Фосфор 100mg 252mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.429g 20%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 2.067g 16%
Клетчатка 3.9g 16%
Витамин B9 33µg 93µg 15%
Витамин A 139µg 27µg 12%
Белки 5.7g 11.43g 11%
Селен 11.2µg 5.6µg 10%
Калорийность 488kcal 310kcal 9%
Натрий 341mg 148mg 8%
Витамин B2 0.177mg 0.267mg 7%
Кальций 38mg 111mg 7%
Витамин B1 0.184mg 0.115mg 6%
Медь 0.386mg 0.328mg 6%
Витамин B5 0.259mg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Углеводы 58.2g 65.37g 2%
Витамин B3 1.365mg 1.46mg 1%
Цинк 0.94mg 1.09mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 61.47g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +385.5%
Содержит больше БелкиБелки +100.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше ВодаВода +108.8%
Содержит больше ДругоеДругое +172.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1821%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.