Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше МагнийМагний +71.9%
Содержит больше КалийКалий +57.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.2%
Содержит больше МарганецМарганец +136.8%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~315mg
Одинаковое количество вещества Селен ~11.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Шоколадный торт DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 5.43g 39%
Холин 128.4mg 23%
Жиры 28.4g 15.1g 20%
Медь 0.386mg 0.207mg 20%
Марганец 0.663mg 0.28mg 17%
Витамин A 139µg 15%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 2.761g 12%
Железо 2.48mg 1.61mg 11%
Калорийность 488kcal 371kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 6.039g 6%
Клетчатка 1.6g 6%
Магний 55mg 32mg 5%
Холестерин 70mg 58mg 4%
Витамин B1 0.184mg 0.141mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0.16µg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.041mg 3%
Витамин B2 0.177mg 0.213mg 3%
Цинк 0.94mg 0.69mg 2%
Калий 221mg 140mg 2%
Витамин B9 33µg 27µg 2%
Кальций 38mg 60mg 2%
Углеводы 58.2g 53.4g 2%
Натрий 341mg 315mg 1%
Фосфор 100mg 106mg 1%
Белки 5.7g 5.3g 1%
Витамин B3 1.365mg 1.137mg 1%
Витамин B5 0.259mg 0.304mg 1%
Селен 11.2µg 11.9µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 51.8g N/A
Триптофан 0.072mg 0.068mg 0%
Треонин 0.191mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.407mg 0%
Лизин 0.214mg 0.268mg 0%
Метионин 0.106mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.265mg 0%
Валин 0.279mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +88.1%
Содержит больше ВодаВода +328.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.3g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.4g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.