Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +323.1%
Содержит больше Калий +211.3%
Содержит меньше Натрий -50.7%
Содержит больше Цинк +135%
Содержит больше Кальций +671.1%
Содержит больше Железо +137.9%
Содержит больше Фосфор +163%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 93% 40% 43% 20% 45% 26% 129% 87% 62%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Содержит больше Магний +323.1%
Содержит больше Калий +211.3%
Содержит меньше Натрий -50.7%
Содержит больше Цинк +135%
Содержит больше Кальций +671.1%
Содержит больше Железо +137.9%
Содержит больше Фосфор +163%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +121.5%
Содержит больше Витамин B1 +112%
Содержит больше Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B3 +288.3%
Содержит больше Витамин B6 +531%
Содержит больше Витамин B9, общий +124.2%
Содержит больше Витамин B12 +1900%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 0% 0% 1% 47% 41% 26% 16% 20% 25% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Содержит больше Витамин A +121.5%
Содержит больше Витамин B1 +112%
Содержит больше Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B3 +288.3%
Содержит больше Витамин B6 +531%
Содержит больше Витамин B9, общий +124.2%
Содержит больше Витамин B12 +1900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +14%
Содержит больше Жиры +158.2%
Содержит больше Углеводы +16.4%
Содержит больше Вода +412.3%
Содержит больше Другое +140%
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше Белки +14%
Содержит больше Жиры +158.2%
Содержит больше Углеводы +16.4%
Содержит больше Вода +412.3%
Содержит больше Другое +140%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +194.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.6
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: 4.541 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +194.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.6

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье Шоколадные чипсы Штрудель
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Штрудель Мнение
58.2g 48.8g Печенье Шоколадные чипсы
Белки 5.7g 5g Печенье Шоколадные чипсы
Жиры 28.4g 11g Печенье Шоколадные чипсы
Углеводы 58.2g 50g Печенье Шоколадные чипсы
Калорийность 488kcal 318kcal Печенье Шоколадные чипсы
Сахар 16.8g Печенье Шоколадные чипсы
Клетчатка 1.2g Штрудель
Кальций 38mg 293mg Штрудель
Железо 2.48mg 5.9mg Штрудель
Магний 55mg 13mg Печенье Шоколадные чипсы
Фосфор 100mg 263mg Штрудель
Калий 221mg 71mg Печенье Шоколадные чипсы
Натрий 341mg 691mg Печенье Шоколадные чипсы
Цинк 0.94mg 0.4mg Печенье Шоколадные чипсы
Медь 0.386mg Печенье Шоколадные чипсы
Марганец 0.663mg Печенье Шоколадные чипсы
Селен 11.2µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A 594IU 1316IU Штрудель
Витамин A, RAE 139µg 395µg Штрудель
Витамин D 1IU Штрудель
Витамин C 0.2mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B1 0.184mg 0.39mg Штрудель
Витамин B2 0.177mg 0.45mg Штрудель
Витамин B3 1.365mg 5.3mg Штрудель
Витамин B5 0.259mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B6 0.084mg 0.53mg Штрудель
Витамин B9, общий 33µg 74µg Штрудель
Витамин B12 0.08µg 1.6µg Штрудель
Триптофан 0.072mg Печенье Шоколадные чипсы
Треонин 0.191mg Печенье Шоколадные чипсы
Изолейцин 0.224mg Печенье Шоколадные чипсы
Лейцин 0.391mg Печенье Шоколадные чипсы
Лизин 0.214mg Печенье Шоколадные чипсы
Метионин 0.106mg Печенье Шоколадные чипсы
Фенилаланин 0.27mg Печенье Шоколадные чипсы
Валин 0.279mg Печенье Шоколадные чипсы
Гистидин 0.123mg Печенье Шоколадные чипсы
Холестерин 70mg 12mg Штрудель
Транс-жиры 0.2g Печенье Шоколадные чипсы
Насыщенные жиры 14.071g 2.7g Штрудель
0.003g Печенье Шоколадные чипсы
Мононенасыщенные жиры 8.241g 2.8g Печенье Шоколадные чипсы
Полиненасыщенные жиры 4.541g 4.6g Штрудель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье Шоколадные чипсы Штрудель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Печенье Шоколадные чипсы
63%
Штрудель
Итоговая оценка минералов
55%
Печенье Шоколадные чипсы
54%
Штрудель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.371g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Штрудель
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье Шоколадные чипсы
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.