Печенье Шоколадные чипсы или эндивий (Цикорий салатный) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и эндивий (Цикорий салатный)
- Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как эндивий (Цикорий салатный) содержит 17 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, железа, селена и марганца, в то время как эндивий (Цикорий салатный) имеет больше витамина A, витамина B9 и витамина B5.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 70% больше дневной нормы насыщенных жиров
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Endive, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.048g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.2g | 43% |
| Медь | 0.386mg | 0.099mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.087g | 30% |
| Витамин B9 | 33µg | 142µg | 27% |
| Калорийность | 488kcal | 17kcal | 24% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Железо | 2.48mg | 0.83mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.004g | 21% |
| Селен | 11.2µg | 0.2µg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 3.35g | 18% |
| Натрий | 341mg | 22mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.9mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Марганец | 0.663mg | 0.42mg | 11% |
| Магний | 55mg | 15mg | 10% |
| Фосфор | 100mg | 28mg | 10% |
| Белки | 5.7g | 1.25g | 9% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.08mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.075mg | 8% |
| Витамин C | 0.2mg | 6.5mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Витамин A | 139µg | 108µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калий | 221mg | 314mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Цинк | 0.94mg | 0.79mg | 1% |
| Кальций | 38mg | 52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 0.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +356% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1637.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1545.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5119.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
