Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пико-де-гальо и Cookie Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Пико-де-гальо vs Cookie Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 61% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~457mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +507.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пико-де-гальо Cookie Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 5.8µg 242%
Железо 0mg 17.3mg 216%
Витамин B6 1.923mg 148%
Цинк 14.4mg 131%
Витамин B2 1.6mg 123%
Витамин B3 19.2mg 120%
Витамин B1 1.4mg 117%
Витамин B9 385µg 96%
Витамин A 546µg 61%
Кальций 0mg 385mg 39%
Углеводы 9.38g 84.5g 25%
Медь 0.213mg 24%
Фосфор 154mg 22%
Витамин C 3.8mg 23.1mg 21%
Клетчатка 5.1g 20%
Витамин D 3.8µg 19%
Витамин D 154IU 19%
Калорийность 31kcal 380kcal 17%
Марганец 0.353mg 15%
Селен 7.3µg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 11%
Белки 0g 5.2g 10%
Витамин B5 0.41mg 8%
Магний 31mg 7%
Жиры 0g 4.4g 7%
Калий 231mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.4g 4%
Насыщенные жиры 0g 0.8g 4%
Витамин E 0.57mg 4%
Холин 12.8mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Натрий 469mg 457mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 9.38g 79.4g N/A
Сахар 6.25g 34.8g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 9.38 г
Вода: 88 г
Другое: 2.62 г
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3726.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +800.9%
Содержит больше ДругоеДругое +37.4%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.