Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пико-де-гальо и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Пико-де-гальо vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 61% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~466mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1321.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пико-де-гальо Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 225%
Железо 0mg 16.1mg 201%
Витамин B6 1.79mg 138%
Витамин B2 1.52mg 117%
Витамин B1 1.34mg 112%
Витамин B3 17.9mg 112%
Витамин B9 357µg 89%
Витамин A 527µg 59%
Витамин C 3.8mg 54mg 56%
Цинк 5.4mg 49%
Клетчатка 9.3g 37%
Углеводы 9.38g 88.2g 26%
Марганец 0.499mg 22%
Витамин D 143IU 18%
Витамин D 3.6µg 18%
Калорийность 31kcal 375kcal 17%
Медь 0.098mg 11%
Белки 0g 5.1g 10%
Селен 5.6µg 10%
Фосфор 70mg 10%
Насыщенные жиры 0g 1.9g 9%
Витамин B5 0.345mg 7%
Магний 29mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 6%
Жиры 0g 3.4g 5%
Калий 112mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 2%
Холин 7.5mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Кальций 0mg 12mg 1%
Чистые углеводы 9.38g 78.9g N/A
Сахар 6.25g 43.7g N/A
Натрий 469mg 466mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 9.38 г
Вода: 88 г
Другое: 2.62 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +3420%
Содержит больше ДругоеДругое +227.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +840.3%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.