Сравнить продукты Пико-де-гальо и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +123.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 11.7µg | 21% | |
| Железо | 0mg | 1.07mg | 13% |
| Витамин K | 12.7µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.124mg | 10% | |
| Марганец | 0.24mg | 10% | |
| Белки | 0g | 4.77g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 9% | |
| Витамин B9 | 28µg | 7% | |
| Крахмал | 16.73g | 7% | |
| Медь | 0.064mg | 7% | |
| Фосфор | 45mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.068mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.81mg | 5% | |
| Калорийность | 31kcal | 121kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.047mg | 4% | |
| Углеводы | 9.38g | 20.16g | 4% |
| Жиры | 0g | 2.35g | 4% |
| Калий | 105mg | 3% | |
| Магний | 14mg | 3% | |
| Цинк | 0.36mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.464g | 2% |
| Натрий | 469mg | 430mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Кальций | 0mg | 21mg | 2% |
| Витамин C | 3.8mg | 1.7mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.38g | 18.86g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 2.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| 0.141g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
12%
Итоговая оценка минералов
6%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пико-де-гальо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.464g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна