Пико-де-гальо или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пико-де-гальо и коричневый сахар
- Пико-де-гальо содержит меньше калорий, чем коричневый сахар. В то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий, коричневый сахар содержит только 380 калорий.
- Пико-де-гальо имеет больше витамина A, в то время как коричневый сахар имеет больше железа и кальция.
- Пико-де-гальо обеспечивает на 19% больше дневной нормы натрия
- Количество натрия в продукте коричневый сахар ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: PACE, Pico De Gallo и Sugars, brown.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 9.38g | 98.09g | 30% |
| Натрий | 469mg | 28mg | 19% |
| Калорийность | 31kcal | 380kcal | 17% |
| Железо | 0mg | 0.71mg | 9% |
| Кальций | 0mg | 83mg | 8% |
| Медь | 0.047mg | 5% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Калий | 133mg | 4% | |
| Марганец | 0.064mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 3% | |
| Магний | 9mg | 2% | |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.11mg | 1% | |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Фосфор | 4mg | 1% | |
| Белки | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 98.09g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 97.02g | N/A |
| Цинк | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 2.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +6467.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +482.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +945.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
