Пико-де-гальо или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пико-де-гальо и хлебопекарные дрожжи
- Пико-де-гальо содержит меньше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
- Пико-де-гальо имеет больше витамина A, в то время как хлебопекарные дрожжи имеет больше железа.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает на 41% больше дневной нормы железа
- Количество сахара в продукте хлебопекарные дрожжи ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: PACE, Pico De Gallo и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 196% | |
| Витамин B1 | 1.88mg | 157% | |
| Витамин B5 | 4.9mg | 98% | |
| Цинк | 9.97mg | 91% | |
| Витамин B2 | 1.13mg | 87% | |
| Витамин B3 | 12.3mg | 77% | |
| Фосфор | 336mg | 48% | |
| Железо | 0mg | 3.25mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 33% | |
| Клетчатка | 8.1g | 32% | |
| Натрий | 469mg | 30mg | 19% |
| Калий | 601mg | 18% | |
| Белки | 0g | 8.4g | 17% |
| Медь | 0.148mg | 16% | |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Магний | 40mg | 10% | |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Калорийность | 31kcal | 105kcal | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.1mg | 4% |
| Углеводы | 9.38g | 18.1g | 3% |
| Жиры | 0g | 1.9g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 3% | |
| Кальций | 0mg | 19mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.243g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 10g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
