Сравнить продукты Пико-де-гальо и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +404.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +176.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 83% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 14.38g | 65% |
| Жиры | 0g | 38.27g | 59% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 53% | |
| Белки | 0g | 24.1g | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 46% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 41% | |
| Селен | 21.1µg | 38% | |
| Натрий | 469mg | 1235mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 32% | |
| Цинк | 3.41mg | 31% | |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 23% | |
| Витамин B2 | 0.3mg | 23% | |
| Витамин B5 | 1.12mg | 22% | |
| Калорийность | 31kcal | 455kcal | 21% |
| Фосфор | 150mg | 21% | |
| Железо | 0mg | 1.59mg | 20% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Калий | 398mg | 12% | |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Углеводы | 9.38g | 1.86g | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Кальций | 0mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
65%
Итоговая оценка минералов
6%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пико-де-гальо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пико-де-гальо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 766mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пико-де-гальо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пико-де-гальо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна