Пико-де-гальо или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пико-де-гальо и шоколадный торт?
- Шоколадный торт содержит больше калорий, чем пико-де-гальо. Шоколадный торт содержит 371 калорий, в то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий.
- Шоколадный торт превосходит пико-де-гальо по содержанию железа и кальция.
- Шоколадный торт покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 27% больше, чем пико-де-гальо.
PACE, Pico De Gallo и Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 5.43g | 25% |
| Жиры | 0g | 15.1g | 23% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Медь | 0.207mg | 23% | |
| Селен | 11.9µg | 22% | |
| Железо | 0mg | 1.61mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 18% | |
| Калорийность | 31kcal | 371kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 16% | |
| Углеводы | 9.38g | 53.4g | 15% |
| Фосфор | 106mg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 15% | |
| Марганец | 0.28mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.141mg | 12% | |
| Белки | 0g | 5.3g | 11% |
| Магний | 32mg | 8% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Натрий | 469mg | 315mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Кальций | 0mg | 60mg | 6% |
| Цинк | 0.69mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0.2mg | 4% |
| Калий | 140mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Чистые углеводы | 9.38g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +260.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +469.3% |
