Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Пикша
  5. Сравнить
  6. Пикша vs. Карамбола

Сравнить продукты Пикша и Карамбола

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +163.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2216.7%
Содержит больше СеленСелен +5183.3%
Содержит больше МедьМедь +426.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +184.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1022.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1823.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +947.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Карамбола DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Селен 31.7µg 0.6µg 57%
Фосфор 278mg 12mg 38%
Витамин C 0mg 34.4mg 38%
Белки 19.99g 1.04g 38%
Витамин B6 0.327mg 0.017mg 24%
Витамин B3 4.119mg 0.367mg 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Холин 79.6mg 7.6mg 13%
Медь 0.026mg 0.137mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Натрий 261mg 2mg 11%
Калий 351mg 133mg 6%
Витамин B2 0.069mg 0.016mg 4%
Магний 26mg 10mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин E 0.55mg 0.15mg 3%
Калорийность 90kcal 31kcal 3%
Цинк 0.4mg 0.12mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин A 21µg 3µg 2%
Железо 0.21mg 0.08mg 2%
Витамин B5 0.494mg 0.391mg 2%
Углеводы 0g 6.73g 2%
Марганец 0.013mg 0.037mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.014mg 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Жиры 0.55g 0.33g 0%
Чистые углеводы 0g 3.93g N/A
Сахар 0g 3.98g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Витамин B9 13µg 12µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.111g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0.03g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 0.184g 0%
Триптофан 0.26mg 0.008mg 0%
Треонин 1.015mg 0.044mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.044mg 0%
Лейцин 1.882mg 0.077mg 0%
Лизин 2.126mg 0.077mg 0%
Метионин 0.686mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.037mg 0%
Валин 1.193mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.008mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше БелкиБелки +1822.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.184g

Другие также сравнивают

Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая
Карамбола
Карамбола vs Mаракуйя
Mаракуйя
Карамбола
Карамбола vs Рамбутан
Рамбутан
Карамбола
Карамбола vs Нефелиум
Нефелиум

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.