Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Пикша
  5. Сравнить
  6. Пикша vs. Drum fish

Сравнить продукты Пикша и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 23% 31% 43% 99% 23% 99% 13% 117% 88%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.3%
Содержит больше СеленСелен +95.7%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.6%
Содержит больше МедьМедь +1042.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6800%
Одинаковое количество вещества Калий ~353mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 11% 18% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 12% 0% 0% 20% 48% 54% 52% 80% 289% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +216.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.346mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.31µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1049.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.25г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.479 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3693.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пикша Drum fish
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Drum fish Мнение
Калорийность 90kcal 153kcal Drum fish
Белки 19.99g 22.49g Drum fish
Жиры 0.55g 6.32g Drum fish
Витамин C 0mg 1mg Drum fish
Холестерин 66mg 82mg Пикша
Витамин D 23IU Пикша
Магний 26mg 38mg Drum fish
Кальций 14mg 77mg Drum fish
Калий 351mg 353mg Drum fish
Железо 0.21mg 1.15mg Drum fish
Медь 0.026mg 0.297mg Drum fish
Цинк 0.4mg 0.85mg Drum fish
Фосфор 278mg 231mg Пикша
Натрий 261mg 96mg Drum fish
Витамин A 62IU 196IU Drum fish
Витамин A 21µg 59µg Drum fish
Витамин E 0.55mg Пикша
Витамин D 0.6µg Пикша
Марганец 0.013mg 0.897mg Drum fish
Селен 31.7µg 16.2µg Пикша
Витамин B1 0.023mg 0.081mg Drum fish
Витамин B2 0.069mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 4.119mg 2.862mg Пикша
Витамин B5 0.494mg 0.865mg Drum fish
Витамин B6 0.327mg 0.346mg Drum fish
Витамин B12 2.13µg 2.31µg Drum fish
Витамин K 0.1µg Пикша
Витамин B9 13µg 17µg Drum fish
Транс-жиры 0.005g Drum fish
Холин 79.6mg Пикша
Насыщенные жиры 0.111g 1.434g Пикша
Мононенасыщенные жиры 0.074g 2.807g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 0.204g 1.479g Drum fish
Триптофан 0.26mg 0.252mg Пикша
Треонин 1.015mg 0.986mg Пикша
Изолейцин 1.067mg 1.036mg Пикша
Лейцин 1.882mg 1.828mg Пикша
Лизин 2.126mg 2.065mg Пикша
Метионин 0.686mg 0.666mg Пикша
Фенилаланин 0.904mg 0.878mg Пикша
Валин 1.193mg 1.159mg Пикша
Гистидин 0.682mg 0.662mg Пикша
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0.295g Drum fish
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0.368g Drum fish
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.185g Drum fish
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g Пикша

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пикша Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Пикша
44%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
41%
Пикша
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.323g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drum fish
Drum fish дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.