Сравнить продукты Пикша и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +140.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1730.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +692.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +614.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7290.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13773.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1492.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +598.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2850% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2281.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5832.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.026mg | 3.607mg | 398% |
| Железо | 0.21mg | 15.52mg | 191% |
| Марганец | 0.013mg | 3.737mg | 162% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 26mg | 476mg | 107% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Фосфор | 278mg | 728mg | 64% |
| Калий | 351mg | 2509mg | 63% |
| Цинк | 0.4mg | 6.37mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 7.76g | 35% |
| Селен | 31.7µg | 13.2µg | 34% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.46mg | 30% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 58.3g | 19% |
| Жиры | 0.55g | 13.1g | 19% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.118mg | 16% |
| Холин | 79.6mg | 11.4mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 4.39g | 11% |
| Натрий | 261mg | 19mg | 11% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 2.4mg | 11% |
| Кальций | 14mg | 111mg | 10% |
| Калорийность | 90kcal | 220kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.254mg | 5% |
| Витамин B9 | 13µg | 32µg | 5% |
| Белки | 19.99g | 18.1g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
20%
Итоговая оценка минералов
41%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.649g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $13.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы