Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +880.8%
Содержит больше КальцийКальций +3650%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8995.2%
Содержит больше МедьМедь +4515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше МарганецМарганец +63746.2%
Содержит больше СеленСелен +27.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4489.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +665.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +99700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +330.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.013mg 8.3mg 360%
Железо 0.21mg 19.1mg 236%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.55mg 25.24mg 165%
Медь 0.026mg 1.2mg 130%
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Витамин K 0.1µg 99.8µg 83%
Магний 26mg 255mg 55%
Кальций 14mg 525mg 51%
Цинк 0.4mg 4.7mg 39%
Калий 351mg 1170mg 24%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 8.782g 22%
Жиры 0.55g 14.01g 21%
Углеводы 0g 55.83g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 3.056g 19%
Витамин B6 0.327mg 0.105mg 17%
Селен 31.7µg 40.3µg 16%
Витамин B1 0.023mg 0.176mg 13%
Фосфор 278mg 367mg 13%
Калорийность 90kcal 325kcal 12%
Витамин B5 0.494mg 1.07mg 12%
Витамин B9 13µg 56µg 11%
Белки 19.99g 14.29g 11%
Витамин B2 0.069mg 0.2mg 10%
Натрий 261mg 52mg 9%
Насыщенные жиры 0.111g 1.648g 7%
Витамин B3 4.119mg 3.26mg 5%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Холин 79.6mg 64.2mg 3%
Витамин A 21µg 1µg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.63g N/A
Сахар 0g 2.76g N/A
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.26mg 0.11mg 0%
Треонин 1.015mg 0.35mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.882mg 0.89mg 0%
Лизин 2.126mg 0.7mg 0%
Метионин 0.686mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.58mg 0%
Валин 1.193mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.29mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
0.255g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +39.9%
Содержит больше ВодаВода +805.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2447.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~7.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11767.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1398%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.