Сравнить продукты Пикша и Китайская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Фосфор
+651.4%
Содержит
больше
Калий
+39.3%
Содержит
больше
Цинк
+110.5%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+6240%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+281%
Содержит
меньше
Натрий
-75.1%
Содержит
больше
Марганец
+1123.1%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Фосфор
+651.4%
Содержит
больше
Калий
+39.3%
Содержит
больше
Цинк
+110.5%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+6240%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+281%
Содержит
меньше
Натрий
-75.1%
Содержит
больше
Марганец
+1123.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+511.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+723.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+461.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1143.8%
Содержит
больше
Витамин A
+7106.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+407.7%
Содержит
больше
Витамин K
+45400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Содержит
больше
Витамин E
+511.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+723.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+461.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1143.8%
Содержит
больше
Витамин A
+7106.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+407.7%
Содержит
больше
Витамин K
+45400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1232.7%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+1232.7%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+393.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Насыщенные жиры:
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.204 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.096 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+393.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.18g |
|
|
| Белки | 19.99g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.55g | 0.2g |
|
| Углеводы | 0g | 2.18g |
|
| Калорийность | 90kcal | 13kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Кальций | 14mg | 105mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.8mg |
|
| Магний | 26mg | 19mg |
|
| Фосфор | 278mg | 37mg |
|
| Калий | 351mg | 252mg |
|
| Натрий | 261mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.159mg |
|
| Селен | 31.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 62IU | 4468IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 223µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.09mg |
|
| Витамин D | 23IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 45mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 4.119mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.088mg |
|
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.194mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg |
|
| Холин | 79.6mg | 6.4mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 45.5µg |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 1.015mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 1.067mg | 0.085mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 0.088mg |
|
| Лизин | 2.126mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.044mg |
|
| Валин | 1.193mg | 0.066mg |
|
| Гистидин | 0.682mg | 0.026mg |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.027g |
|
| 0.109g | 0g |
|
|
| 0.051g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.096g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
52%
Итоговая оценка минералов
41%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пикша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская капуста дешевле (Разница - $15.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах