Сравнить продукты Пикша и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+106.5%
Содержит
меньше
Натрий
-72.4%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
больше
Фосфор
+10.1%
Содержит
больше
Цинк
+307.5%
Содержит
больше
Медь
+892.3%
Содержит
больше
Марганец
+276.9%
Содержит
больше
Селен
+56.2%
Содержит
больше
Калий
+106.5%
Содержит
меньше
Натрий
-72.4%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
больше
Фосфор
+10.1%
Содержит
больше
Цинк
+307.5%
Содержит
больше
Медь
+892.3%
Содержит
больше
Марганец
+276.9%
Содержит
больше
Селен
+56.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+28.3%
Содержит
больше
Витамин A
+385.5%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.6%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.519
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+28.3%
Содержит
больше
Витамин A
+385.5%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.6%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.519
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+14%
Содержит
больше
Жиры
+209.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.44
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+14%
Содержит
больше
Жиры
+209.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+387.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+387.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.52g | ||
Белки | 19.99g | 22.78g | |
Жиры | 0.55g | 1.7g | |
Углеводы | 0g | 1.52g | |
Калорийность | 90kcal | 119kcal | |
Кальций | 14mg | 91mg | |
Железо | 0.21mg | 0.32mg | |
Магний | 26mg | 37mg | |
Фосфор | 278mg | 306mg | |
Калий | 351mg | 170mg | |
Натрий | 261mg | 947mg | |
Цинк | 0.4mg | 1.63mg | |
Медь | 0.026mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.049mg | |
Селен | 31.7µg | 49.5µg | |
Витамин A | 62IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 90µg | |
Витамин E | 0.55mg | 2.2mg | |
Витамин D | 23IU | 4IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 4.119mg | 2.678mg | |
Витамин B5 | 0.494mg | 0.519mg | |
Витамин B6 | 0.327mg | 0.242mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 24µg | |
Витамин B12 | 2.13µg | 1.66µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.26mg | 0.26mg | |
Треонин | 1.015mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 1.067mg | 1.05mg | |
Лейцин | 1.882mg | 1.95mg | |
Лизин | 2.126mg | 2.172mg | |
Метионин | 0.686mg | 0.665mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.992mg | |
Валин | 1.193mg | 1.067mg | |
Гистидин | 0.682mg | 0.501mg | |
Холестерин | 66mg | 211mg | |
Транс-жиры | 0.005g | 0.035g | |
Насыщенные жиры | 0.111g | 0.521g | |
0.109g | 0.141g | ||
0.051g | 0.135g | ||
0.006g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.361g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.59g | |
0.001g | 0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
37%
Итоговая оценка минералов
41%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 686mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах