Сравнить продукты Пикша и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +106.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +892.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +276.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +385.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +387.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 90kcal | 119kcal |
|
| Белки | 19.99g | 22.78g |
|
| Жиры | 0.55g | 1.7g |
|
| 0g | 1.52g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.52g |
|
| Холестерин | 66mg | 211mg |
|
| Витамин D | 23IU | 4IU |
|
| Магний | 26mg | 37mg |
|
| Кальций | 14mg | 91mg |
|
| Калий | 351mg | 170mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.63mg |
|
| Фосфор | 278mg | 306mg |
|
| Натрий | 261mg | 947mg |
|
| Витамин A | 62IU | 301IU |
|
| Витамин A | 21µg | 90µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 2.2mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.049mg |
|
| Селен | 31.7µg | 49.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 4.119mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.242mg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0.035g |
|
| Холин | 79.6mg | 135.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.521g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.59g |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.26mg | |
| Треонин | 1.015mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.067mg | 1.05mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 1.95mg |
|
| Лизин | 2.126mg | 2.172mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.992mg |
|
| Валин | 1.193mg | 1.067mg |
|
| Гистидин | 0.682mg | 0.501mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0.135g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0.141g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.012g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
40%
Итоговая оценка минералов
41%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 686mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах