Пикша или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пикша и круглый леденец
- Пикша содержит меньше калорий, чем круглый леденец. Пикша содержит 90 калорий, в то время как круглый леденец содержит 396 калорий.
- Пикша по количеству витамина B12, селена, фосфора, витамина B3, витамина B6, холина, калия и витамина B5 богаче чем круглый леденец.
- Пикша покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 89% выше, чем круглый леденец.
- Круглый леденец имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта круглый леденец составляет 78, в то время как гликемический индекс продукта пикша составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fish, haddock, cooked, dry heat и Candies, gumdrops, starch jelly pieces.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +6920% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +3862.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41090% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4016.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6440% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Селен | 31.7µg | 0.8µg | 56% |
| Фосфор | 278mg | 1mg | 40% |
| Белки | 19.99g | 0g | 40% |
| Углеводы | 0g | 98.9g | 33% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 0.01mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.005mg | 25% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Калорийность | 90kcal | 396kcal | 15% |
| Холин | 79.6mg | 0mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.012mg | 10% |
| Калий | 351mg | 5mg | 10% |
| Натрий | 261mg | 44mg | 9% |
| Магний | 26mg | 1mg | 6% |
| Витамин E | 0.55mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.026mg | 0.012mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.4mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0g | 1% |
| Кальций | 14mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.55g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.006mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 58.97g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 1.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.067mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 2.126mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 1.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.682mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +7865% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.1г
