Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше СеленСелен +81.1%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.6%
Содержит больше МедьМедь +165.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1653.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Калий ~373mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1231.3%
Содержит больше ХолинХолин +82.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +476.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.16µg 82%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 5.783g 37%
Витамин B3 4.119mg 8.217mg 26%
Селен 31.7µg 17.5µg 26%
Натрий 261mg 769mg 22%
Жиры 0.55g 13.95g 21%
Витамин E 0.55mg 3.17mg 17%
Витамин B5 0.494mg 1.244mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 4.83g 12%
Насыщенные жиры 0.111g 2.493g 11%
Марганец 0.013mg 0.228mg 9%
Калорийность 90kcal 271kcal 9%
Витамин B6 0.327mg 0.426mg 8%
Витамин B2 0.069mg 0.179mg 8%
Холин 79.6mg 43.7mg 7%
Витамин B1 0.023mg 0.11mg 7%
Витамин K 0.1µg 8µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Железо 0.21mg 0.73mg 7%
Холестерин 66mg 48mg 6%
Углеводы 0g 17.25g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Медь 0.026mg 0.069mg 5%
Цинк 0.4mg 0.71mg 3%
Витамин D 0.6µg 0.2µg 2%
Витамин A 21µg 3µg 2%
Витамин D 23IU 7IU 2%
Белки 19.99g 19.22g 2%
Витамин B9 13µg 19µg 2%
Калий 351mg 373mg 1%
Фосфор 278mg 282mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 16.05g N/A
Магний 26mg 28mg 0%
Кальций 14mg 17mg 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.005g 0.052g N/A
Триптофан 0.26mg 0.222mg 0%
Треонин 1.015mg 0.803mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.845mg 0%
Лейцин 1.882mg 1.553mg 0%
Лизин 2.126mg 1.616mg 0%
Метионин 0.686mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 1.437mg 0%
Валин 1.193mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +70.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2436.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.22g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6427%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2734.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.