Сравнить продукты Пикша и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+30.5%
Содержит
больше
Селен
+1881.3%
Содержит
больше
Кальций
+1214.3%
Содержит
больше
Железо
+1347.6%
Содержит
больше
Магний
+603.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+437.5%
Содержит
больше
Медь
+3850%
Содержит
больше
Марганец
+22207.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 350
Содержит
больше
Фосфор
+30.5%
Содержит
больше
Селен
+1881.3%
Содержит
больше
Кальций
+1214.3%
Содержит
больше
Железо
+1347.6%
Содержит
больше
Магний
+603.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+437.5%
Содержит
больше
Медь
+3850%
Содержит
больше
Марганец
+22207.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 350
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+64.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1404.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+484.6%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+64.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1404.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+484.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+242.3%
Содержит
больше
Вода
+1178.5%
Содержит
больше
Жиры
+6501.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.33
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Белки
+242.3%
Содержит
больше
Вода
+1178.5%
Содержит
больше
Жиры
+6501.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4251.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.6%
Насыщенные жиры:
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.204 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4251.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 28.49g | ||
Белки | 19.99g | 5.84g | |
Жиры | 0.55g | 36.31g | |
Углеводы | 0g | 49.29g | |
Калорийность | 90kcal | 525kcal | |
Сахар | 0g | 2.99g | |
Клетчатка | 0g | 20.8g | |
Кальций | 14mg | 184mg | |
Железо | 0.21mg | 3.04mg | |
Магний | 26mg | 183mg | |
Фосфор | 278mg | 213mg | |
Калий | 351mg | 350mg | |
Натрий | 261mg | 16mg | |
Цинк | 0.4mg | 2.15mg | |
Медь | 0.026mg | 1.027mg | |
Марганец | 0.013mg | 2.9mg | |
Селен | 31.7µg | 1.6µg | |
Витамин A | 62IU | 102IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 5µg | |
Витамин E | 0.55mg | 0mg | |
Витамин D | 23IU | 0IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.346mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 4.119mg | 1.299mg | |
Витамин B5 | 0.494mg | ||
Витамин B6 | 0.327mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 76µg | |
Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.26mg | ||
Треонин | 1.015mg | ||
Изолейцин | 1.067mg | ||
Лейцин | 1.882mg | ||
Лизин | 2.126mg | ||
Метионин | 0.686mg | ||
Фенилаланин | 0.904mg | ||
Валин | 1.193mg | ||
Гистидин | 0.682mg | ||
Холестерин | 66mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.111g | 25.94g | |
0.109g | 0g | ||
0.051g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 3.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.35g | |
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
20%
Итоговая оценка минералов
41%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.829g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мускатный орех дешевле (Разница - $10)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах