Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +510%
Содержит больше МарганецМарганец +8161.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~29µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше ХолинХолин +55.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1078.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше ВодаВода +179%
Содержит больше ЖирыЖиры +8314.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.25g
Одинаковое количество вещества Другое ~4.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27967.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2085.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пикша Пепперони
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.111g 17.708g 80%
Жиры 0.55g 46.28g 70%
Натрий 261mg 1582mg 57%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 20.77g 52%
Марганец 0.013mg 1.074mg 46%
Витамин B12 2.13µg 1.3µg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 4.458g 28%
Витамин B1 0.023mg 0.271mg 21%
Калорийность 90kcal 504kcal 21%
Цинк 0.4mg 2.44mg 19%
Фосфор 278mg 158mg 17%
Железо 0.21mg 1.33mg 14%
Витамин B2 0.069mg 0.257mg 14%
Холестерин 66mg 97mg 10%
Витамин B5 0.494mg 0.93mg 9%
Медь 0.026mg 0.091mg 7%
Витамин K 0.1µg 5.8µg 5%
Холин 79.6mg 51.2mg 5%
Селен 31.7µg 29µg 5%
Витамин B3 4.119mg 4.987mg 5%
Витамин D 0.6µg 1.3µg 4%
Витамин D 23IU 52IU 4%
Витамин E 0.55mg 1.03mg 3%
Витамин B6 0.327mg 0.362mg 3%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Калий 351mg 274mg 2%
Магний 26mg 18mg 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Белки 19.99g 19.25g 1%
Кальций 14mg 19mg 1%
Углеводы 0g 1.18g 0%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Транс-жиры 0.005g 1.527g N/A
Триптофан 0.26mg 0.23mg 0%
Треонин 1.015mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.882mg 1.575mg 0%
Лизин 2.126mg 1.652mg 0%
Метионин 0.686mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.778mg 0%
Валин 1.193mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пикша Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Пикша
47%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
41%
Пикша
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.597g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пикша
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пепперони
Пепперони дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.