Сравнить продукты Пикша и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +448.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3828.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2646% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +294% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +416.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +110% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5561.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11639.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +710.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 19.196g | 87% |
| Кальций | 14mg | 550mg | 54% |
| Жиры | 0.55g | 31.14g | 47% |
| Селен | 31.7µg | 14.5µg | 31% |
| Цинк | 0.4mg | 3.5mg | 28% |
| Витамин A | 21µg | 261µg | 27% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 0.15mg | 25% |
| Натрий | 261mg | 800mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 8.687g | 22% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.68µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.083mg | 19% |
| Холестерин | 66mg | 116mg | 17% |
| Калорийность | 90kcal | 389kcal | 15% |
| Холин | 79.6mg | 15.4mg | 12% |
| Белки | 19.99g | 25.6g | 11% |
| Фосфор | 278mg | 346mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 1.654g | 10% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.204mg | 10% |
| Калий | 351mg | 64mg | 8% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 6µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 1.55g | 1% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.429mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.55g | N/A |
| Витамин D | 23IU | 23IU | 0% |
| Железо | 0.21mg | 0.23mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
| Медь | 0.026mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.021mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
33%
Итоговая оценка минералов
41%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Фонтина дешевле (Разница - $12.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 539mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах