Сравнить продукты Пикша и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1052.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1565% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +53.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3385.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~-0.01г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10947.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.4mg | 6.66mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 7.548g | 34% |
| Жиры | 0.55g | 19.17g | 29% |
| Железо | 0.21mg | 2.42mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 8.175g | 20% |
| Белки | 19.99g | 28.94g | 18% |
| Холестерин | 66mg | 116mg | 17% |
| Фосфор | 278mg | 174mg | 15% |
| Калорийность | 90kcal | 297kcal | 10% |
| Селен | 31.7µg | 27µg | 9% |
| Натрий | 261mg | 47mg | 9% |
| Медь | 0.026mg | 0.099mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.171mg | 8% |
| Холин | 79.6mg | 110.2mg | 6% |
| Калий | 351mg | 231mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.708g | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.059mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.283mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.571mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Магний | 26mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 23IU | 8IU | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 9µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 16mg | 0% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.51mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 4.105mg | 0% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 2.13µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
45%
Итоговая оценка минералов
41%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.437g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах