Сравнить продукты Пимента лекарственная и Coriander seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +365.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +870.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1957.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.06mg | 16.32mg | 116% |
| Клетчатка | 21.6g | 41.9g | 81% |
| Медь | 0.553mg | 0.975mg | 47% |
| Магний | 135mg | 330mg | 46% |
| Марганец | 2.943mg | 1.9mg | 45% |
| Селен | 2.7µg | 26.2µg | 43% |
| Фосфор | 113mg | 409mg | 42% |
| Цинк | 1.01mg | 4.7mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 13.58g | 32% |
| Витамин C | 39.2mg | 21mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.29mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 16% | |
| Жиры | 8.69g | 17.77g | 14% |
| Белки | 6.09g | 12.37g | 13% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.239mg | 12% |
| Витамин B9 | 36µg | 0µg | 9% |
| Калий | 1044mg | 1267mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.99g | 7% |
| Углеводы | 72.12g | 54.99g | 6% |
| Кальций | 661mg | 709mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 2.13mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 1.75g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 77mg | 35mg | 2% |
| Калорийность | 263kcal | 298kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 13.09g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
132%
220%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coriander seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах