Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Ground ginger

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Ground ginger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 153% 34% 116% 743% 160% 99% 72% 3.5% 4343% 304%
Содержит больше КальцийКальций +479.8%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше МагнийМагний +58.5%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1031.5%
Содержит больше СеленСелен +1966.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 12% 39% 180% 29% 144% 0% 2% 9.8% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Ground ginger DV% diff.
Марганец 2.943mg 33.3mg 1320%
Железо 7.06mg 19.8mg 159%
Селен 2.7µg 55.8µg 97%
Кальций 661mg 114mg 55%
Витамин C 39.2mg 0.7mg 43%
Витамин B3 2.86mg 9.62mg 42%
Витамин B6 0.21mg 0.626mg 32%
Клетчатка 21.6g 14.1g 30%
Цинк 1.01mg 3.64mg 24%
Магний 135mg 214mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.929g 10%
Витамин B5 0.477mg 10%
Калий 1044mg 1320mg 8%
Медь 0.553mg 0.48mg 8%
Фосфор 113mg 168mg 8%
Витамин B2 0.063mg 0.17mg 8%
Жиры 8.69g 4.24g 7%
Холин 41.2mg 7%
Витамин B9 36µg 13µg 6%
Белки 6.09g 8.98g 6%
Витамин B1 0.101mg 0.046mg 5%
Калорийность 263kcal 335kcal 4%
Витамин A 27µg 2µg 3%
Фруктоза 1.78g 2%
Натрий 77mg 27mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Углеводы 72.12g 71.62g 0%
Чистые углеводы 50.52g 57.52g N/A
Сахар 3.39g N/A
Насыщенные жиры 2.55g 2.599g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.479g 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.289mg 0%
Изолейцин 0.341mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.241mg 0%
Метионин 0.089mg 0%
Фенилаланин 0.311mg 0%
Валин 0.411mg 0%
Гистидин 0.199mg 0%
0.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
9% 4% 72% 10% 5%
Белки: 8.98 г
Жиры: 4.24 г
Углеводы: 71.62 г
Вода: 9.94 г
Другое: 5.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +105%
Содержит больше БелкиБелки +47.5%
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
65% 12% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.929 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.599g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Ground ginger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.