Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Spearmint

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Spearmint infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 60% 40% 445% 80% 30% 26% 3.9% 146% 0%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +232.2%
Содержит больше КалийКалий +127.9%
Содержит больше МедьМедь +130.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +163.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -61%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 44% 68% 0% 0% 20% 40% 18% 15% 36% 0% 0% 79% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +194.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +651.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +191.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Spearmint DV% diff.
Марганец 2.943mg 1.118mg 79%
Железо 7.06mg 11.87mg 60%
Клетчатка 21.6g 6.8g 59%
Кальций 661mg 199mg 46%
Медь 0.553mg 0.24mg 35%
Витамин C 39.2mg 13.3mg 29%
Углеводы 72.12g 8.41g 21%
Витамин A 27µg 203µg 20%
Магний 135mg 63mg 17%
Калий 1044mg 458mg 17%
Витамин B9 36µg 105µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.394g 13%
Жиры 8.69g 0.73g 12%
Витамин B3 2.86mg 0.948mg 12%
Калорийность 263kcal 44kcal 11%
Насыщенные жиры 2.55g 0.191g 11%
Витамин B2 0.063mg 0.175mg 9%
Фосфор 113mg 60mg 8%
Белки 6.09g 3.29g 6%
Селен 2.7µg 5%
Витамин B5 0.25mg 5%
Витамин B6 0.21mg 0.158mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.025g 2%
Витамин B1 0.101mg 0.078mg 2%
Натрий 77mg 30mg 2%
Цинк 1.01mg 1.09mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 1.61g N/A
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.135mg 0%
Лейцин 0.247mg 0%
Лизин 0.141mg 0%
Метионин 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.168mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.29 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 8.41 г
Вода: 85.55 г
Другое: 2.02 г
Содержит больше БелкиБелки +85.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1090.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +757.6%
Содержит больше ДругоеДругое +129.7%
Содержит больше ВодаВода +911.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.394 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +499%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Spearmint - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173475/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.