Сравнить продукты Пимента лекарственная и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1437.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1504.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1628.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2146.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +463.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5331.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +736.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +553.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +957.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2581.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.131mg | 122% |
| Железо | 7.06mg | 0.44mg | 83% |
| Клетчатка | 21.6g | 2.3g | 77% |
| Кальций | 661mg | 43mg | 62% |
| Медь | 0.553mg | 0.032mg | 58% |
| Магний | 135mg | 20mg | 27% |
| Калий | 1044mg | 305mg | 22% |
| Углеводы | 72.12g | 8.62g | 21% |
| Витамин C | 39.2mg | 25mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.088g | 15% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.7mg | 14% |
| Жиры | 8.69g | 0.16g | 13% |
| Калорийность | 263kcal | 37kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.027g | 11% |
| Белки | 6.09g | 1.08g | 10% |
| Фосфор | 113mg | 53mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.1mg | 8% |
| Цинк | 1.01mg | 0.24mg | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 21µg | 4% |
| Селен | 2.7µg | 0.7µg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Натрий | 77mg | 12mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.025g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
15%
Итоговая оценка минералов
132%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пимента лекарственная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.523g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах