Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и грейпфрут

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Грейпфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +2904.5%
Содержит больше КалийКалий +673.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8725%
Содержит больше МедьМедь +1628.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1342.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +527.8%
Содержит больше МарганецМарганец +13277.3%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1302%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Грейпфрут DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.022mg 127%
Железо 7.06mg 0.08mg 87%
Клетчатка 21.6g 1.6g 80%
Кальций 661mg 22mg 64%
Медь 0.553mg 0.032mg 58%
Магний 135mg 9mg 30%
Калий 1044mg 135mg 27%
Углеводы 72.12g 10.66g 20%
Витамин B3 2.86mg 0.204mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.036g 15%
Фосфор 113mg 18mg 14%
Жиры 8.69g 0.14g 13%
Витамин B6 0.21mg 0.053mg 12%
Калорийность 263kcal 42kcal 11%
Белки 6.09g 0.77g 11%
Насыщенные жиры 2.55g 0.021g 11%
Витамин C 39.2mg 31.2mg 9%
Цинк 1.01mg 0.07mg 9%
Витамин B9 36µg 13µg 6%
Селен 2.7µg 0.1µg 5%
Витамин B1 0.101mg 0.043mg 5%
Витамин B5 0.262mg 5%
Натрий 77mg 0mg 3%
Витамин A 27µg 58µg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.031mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.02g 2%
Фруктоза 1.77g 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 9.06g N/A
Сахар 6.89g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.019mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.015mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +690.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6107.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +576.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1154.1%
Содержит больше ВодаВода +940.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6455.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.