Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +10916.7%
Содержит больше КалийКалий +139.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1541.9%
Содержит больше МедьМедь +167.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.7%
Содержит больше МарганецМарганец +805.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +99%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Дуриан DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.325mg 114%
Железо 7.06mg 0.43mg 83%
Клетчатка 21.6g 3.8g 71%
Кальций 661mg 6mg 66%
Медь 0.553mg 0.207mg 38%
Магний 135mg 30mg 25%
Витамин B1 0.101mg 0.374mg 23%
Витамин C 39.2mg 19.7mg 22%
Калий 1044mg 436mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Углеводы 72.12g 27.09g 15%
Насыщенные жиры 2.55g 12%
Витамин B3 2.86mg 1.074mg 11%
Витамин B2 0.063mg 0.2mg 11%
Фосфор 113mg 39mg 11%
Белки 6.09g 1.47g 9%
Витамин B6 0.21mg 0.316mg 8%
Цинк 1.01mg 0.28mg 7%
Калорийность 263kcal 147kcal 6%
Селен 2.7µg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Жиры 8.69g 5.33g 5%
Витамин A 27µg 2µg 3%
Натрий 77mg 2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Чистые углеводы 50.52g 23.29g N/A
Витамин B9 36µg 36µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +314.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +63%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.2%
Содержит больше ДругоеДругое +314.3%
Содержит больше ВодаВода +668.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.