Пимента лекарственная или ирис (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пимента лекарственная и ирис (конфеты)
- Ирис (конфеты) содержит больше калорий, чем пимента лекарственная. Ирис (конфеты) содержит 560 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Ирис (конфеты) содержит меньше марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, витамина C, магния и калия чем пимента лекарственная.
- Пимента лекарственная обеспечивает вас на 128% большим количеством марганца от суточной нормы, чем ирис (конфеты).
- Пимента лекарственная имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Ирис (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс, чем пимента лекарственная.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Spices, allspice, ground и Candies, toffee, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1844.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1947.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +18333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +741.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147050% |
| Содержит больше СеленСелен | +237.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9762.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1081.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.002mg | 128% |
| Железо | 7.06mg | 0.03mg | 88% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 20.565g | 82% |
| Кальций | 661mg | 34mg | 63% |
| Медь | 0.553mg | 0.003mg | 61% |
| Витамин C | 39.2mg | 0.2mg | 43% |
| Жиры | 8.69g | 32.75g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин A | 27µg | 319µg | 32% |
| Магний | 135mg | 4mg | 31% |
| Калий | 1044mg | 51mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 8.964g | 21% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.029mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.009mg | 15% |
| Калорийность | 263kcal | 560kcal | 15% |
| Фосфор | 113mg | 32mg | 12% |
| Белки | 6.09g | 1.07g | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 2µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.008mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 1.222g | 8% |
| Цинк | 1.01mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Натрий | 77mg | 135mg | 3% |
| Селен | 2.7µg | 0.8µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
| Углеводы | 72.12g | 64.72g | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 50.52g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 63.47g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.068mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +469.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1438.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +409.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1258.2% |
