Пимента лекарственная или кумкват - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пимента лекарственная и кумкват
- Кумкват содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. Кумкват содержит 71 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Пимента лекарственная по количеству марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, магния, калия, витамина B3, фосфора и витамина B6 богаче чем кумкват.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 122% выше, чем кумкват.
- Кумкват имеет в 11 раз меньше кальция, чем пимента лекарственная. Пимента лекарственная имеет 661 мг кальция, в то время как кумкват имеет 62 мг.
- Кумкват имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кумкват составляет 67, в то время как гликемический индекс продукта пимента лекарственная составляет 15.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, allspice, ground и Kumquats, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +461.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +482.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +494.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2080% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.135mg | 122% |
| Железо | 7.06mg | 0.86mg | 78% |
| Кальций | 661mg | 62mg | 60% |
| Клетчатка | 21.6g | 6.5g | 60% |
| Медь | 0.553mg | 0.095mg | 51% |
| Магний | 135mg | 20mg | 27% |
| Калий | 1044mg | 186mg | 25% |
| Углеводы | 72.12g | 15.9g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.171g | 15% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.429mg | 15% |
| Фосфор | 113mg | 19mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.036mg | 13% |
| Жиры | 8.69g | 0.86g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.103g | 11% |
| Калорийность | 263kcal | 71kcal | 10% |
| Белки | 6.09g | 1.88g | 8% |
| Цинк | 1.01mg | 0.17mg | 8% |
| Селен | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.037mg | 5% |
| Витамин B9 | 36µg | 17µg | 5% |
| Витамин C | 39.2mg | 43.9mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 4% | |
| Натрий | 77mg | 10mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.09mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин A | 27µg | 15µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.154g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +910.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +809.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +855.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +328.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1280.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
