Пимента лекарственная или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пимента лекарственная и куриный сендвич
- Пимента лекарственная и куриный сендвич содержат примерно одинаковое количество калорий. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, а куриный сендвич содержит 250 калорий.
- Пимента лекарственная имеет больше марганца, клетчатки, железа, кальция, меди, витамина C и магния, в то время как куриный сендвич имеет больше селена и витамина B3.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 118% больше, чем куриный сендвич.
- Пимента лекарственная содержит в 49 раз больше витамина C, чем куриный сендвич, В то время как пимента лекарственная содержит 39.2 мг витамина C, куриный сендвич содержит только 0.8 мг.
- Количество натрия в продукте пимента лекарственная ниже.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пимента лекарственная составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта куриный сендвич составляет 74.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, allspice, ground и Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +462.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1039.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +326.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +725.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1243.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +637% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.219mg | 118% |
| Клетчатка | 21.6g | 1.4g | 81% |
| Железо | 7.06mg | 1.77mg | 66% |
| Кальций | 661mg | 58mg | 60% |
| Медь | 0.553mg | 0.067mg | 54% |
| Витамин C | 39.2mg | 0.8mg | 43% |
| Селен | 2.7µg | 19.9µg | 31% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 7.72mg | 30% |
| Натрий | 77mg | 753mg | 29% |
| Магний | 135mg | 24mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Калий | 1044mg | 245mg | 24% |
| Белки | 6.09g | 16.28g | 20% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.3mg | 18% |
| Углеводы | 72.12g | 20.89g | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.383mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.23mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 4.481g | 10% |
| Фосфор | 113mg | 185mg | 10% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 3.177g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Цинк | 1.01mg | 0.61mg | 4% |
| Жиры | 8.69g | 11.19g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 47µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 2.123g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калорийность | 263kcal | 250kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +167.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +478.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +578.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.6% |
